جبل جليدى من إبداع الخالق

مجمع جديد فى قطر

تجمل للعبادة

فناتك

لعبة الظل

خوش شغلة بتعجبكم وتصلح مع اى بطل له غطاء ينلف

حنفيه تلون الماى

طفاية سجاير

حامل سكاكين

الحنين الى الماضى

صور منوعه

شغله حلوة وعجيبة

شرايكم بالقعدة ؟

*وصايا لقمان لابنه الجزء الثانى

دار يوماً هذا الحوار بين أشكم وأباه لقمان

- يا أبت أي الخصال من الإنسان خير؟-

الدين

- فإذا كانت اثنتين ؟

- الدين والمال -

فإذا كانت ثلاثاً ؟

- الدين والمال والحياء-

فإذا كانت أربعاً ؟

- الدين والمال والحياء وحسن الخلق-

فإذا كانت خمساً ؟

- الدين والمال والحياء وحسن الخلق والسخاء-

فإذا كانت ستاً؟-

يابنى إذا اجتمعت فيه الخمس خصال فهو نقى تقى ولله ولى ومن الشيطان برى

من حكم ووصايا لقمان لابنه أشكم

- يا بنى إذا امتلأت المعدة نامت الفكرة وخرست الحكمة وقعدت الأعضاء عن العبادة

- يابنى لا ينزلن بك أمر رضيته أو كرهته إلا جعلت فى الضمير أن ذلك خير لك -

يابنى جالس العلماء وزاحمهم بركبتيك فإن الله يحيى القلوب بنور الحكمة كما يحيى الله

الأرض الميتة بوابل السماء - يابنى تعلم من العلم ما جهلت ،وعلم ما علمت ،

وإذا رأيت قوماً يذكرون الله فاجلس لعل أن يطلع عليهم برحمته فيرحمك معهم

- يابنى اتخذ تقوى الله تعالى تجارتك يأتيك الربح من غير بضاعة -

يابنى احضر الجنائز ولا تحضر العرس فإن الجنائز تذكرك الآخرة ، والعرس يشهيك الدنيا

- يابنى لا تتعلم مالا تعلم حتى تعمل بما تعلم

- يابنى انك منذ نزلت إلى الدنيا استدبرتها واستقبلت الآخرة فدار أنت إليها تسير أقرب من

دار أنت عنها ترحل -

يابنى لتكن كلمتك طيبة وليكن وجهك بسيطاً تكن أحب الى الناس ممن يعطيهم العطاء

- يابنى عود لسانك أن يقول : اللهم اغفر لي فان لله ساعات لا ترد -

يا بنى إذا أردت أن تؤاخي رجلاً فأغضبه قبل ذلك فإن أنصفك عند غضبه وإلا فاحذره

- يابنى لا تكن أعجز من هذا الديك الذى يصوت بالأسحار وأنت نائم على فراشك-

يابنى إني موصيك بثمانية أمور: احفظ قلبك في الصلاةواحفظ نظرك فى بيوت الناس واحفظ

لسانك فى مجالس الناس واحفظ بطنك من حلقومك واذكر اثنين وانس اثنين : اذكر الله

والموت، وانس إحسانك إلى الناس وإساءتهم اليك

الكلمة الحلوة

أثر الكلمة على الانسان يشبه أثر الريموت كنترول على الأجهزة الالكترونيةوذلك فى

التغير عن بعد فقد يسمع الانسان كلمة فتؤدى الى أحمرار الوجه أو غزارة العرق أو تؤدى

الى مشاكل فى المعدة أو يفقد النطق وربما يسقط مغشيا عليه وقد يتهلل فرحا أو يشفى

من اعراض مرض كان قد أصابه أو غير ذلك من الأمور التى تؤكد أن تغير كميائيا قد

حدث بسبب الكلمة رغم أن الكلمة هى مجرد اتصال عن بعد فقد قال رسول الله صلى الله

عليه وسلم(الكلمة الطيبة صدقة ) فاذا أعطيت الفقير مالا يفرح به قلبه كذلك الكلام

الطيب يدخل الفرح والسرور فى قلوب الأخرين

وقال صلى الله عليه وسلم ( اتقوا النار ولو بشق تمرة فان لم يكن فبكلمة طيبة ) نتقى

نار جهنم وعذابها بكلمة طيبة نرضى بها المولى عزوجل لذا علينا أن نتأنى قبل أن نتكلم

نختار الكلمة قبل أن ننطقها ولا نلقى بها من غير اهتمام فالكلمة الطيبة لن تكلفك شيئا

وفى الوقت نفسه تدخل البهجة على قلب متلقيها وقد تطفىء نار الشر فى نفوس

الغاضبين وأيضا قد تكون سببا فى اشعال الفتنة لذا فان الكلمة الطيبة من أعمال البر

قال الله تعالى فى صورة فصلت (ادفع بالتى هى أحسن فاذا الذى بينك وبينه عداوة كأنه

ولى حميم ) فاذا لم نجد كلاما طيبا واذا لم نقل خيرا فالصمت أفضل قال الرسول الكريم

( ومن كان يؤمن بالله واليوم الآخر فليقل خيرا أو ليصمت)


منقول من مجلة ماجد

شرب الماء قواعد وفوائد

قال الله تعالى ( وجعلنا من الماء كل شيء حي )

من أهم أسرار نضارة البشرة :

شرب الماء بكميات كافية. فما هي أهمية الماء لحيوية ونضارة الجسم؟ وما هي الكمية الكافية للحافظ على

الحيوية. وهل الإكثار أو التقليل في شرب الماء له أخطار؟ ويبقى السؤال المهم: ما هي الأوقات الصحيحة لشرب الماء؟ وما هي التحذيرات الطبية في العادات الخاطئة للشرب؟

أهمية شرب الماء -

يمنح الجسم الرطوبة الكافية مما يسكب الجلد الليونة ويحفظ للعينين البريق.

- يجدد حيوية كل خلايا

- ينظم درجة حرارة الجسم. -

يعمل على تخليص الدم من السموم والرواسب.

- ينشط الجهاز الهضمي وعملية الإخراج.

- يعمل على ترطيب المفاصل وليونة حركتها ويحميها من الكدمات. ينشط وظائف الكلى.

الكمية الكافية لشرب الماء

- يحتاج الجسم العادي إلى 2 – 3 لترات يومياً بمعدل 8 أكواب 160 ملليلتر.

كلما تقدمنا في السن تصبح جلودنا وأغشيتنا أكثر رقة وتفقد المزيد من الماء وتقل كفاءة الكلى فتزداد الحاجة إلى الماء.

تزداد الكمية في حالة الحمل والرضاعة والطقس الحار وعند ممارسة رياضة عنيفة

الإكثار من شرب الماء يؤدي الى

كثرة الغازات. - يؤدي إلى تمدد مصل الدم، ويباعد بين الأنسجة والحجيرات ويجعلها تبطئ القيام بعملها. -

الاقلال من شرب الماء يؤدى الى

الجفاف والتعب وقلة النشاط. - فقدان القدرة على ضبط حرارة الجسم. - فقدان التوازن. - إمساك. - حصى الكلى. - النسيان. - جفاف العين والفم والجلد.

ولذا فخير الأمور أوسطها، لا بالإكثار ولا تقليل.

متى نشرب الماء؟

- نبدأ النهار بعد فراغ المعدة طول الليل بشرب كوب من الماء؛ لينبه الأمعاء ويغسل المعدة ويخلص الكليتين من الشوائب . 2- نشرب

الماء البارد (المعتدل الحرارة) قبل الطعام بساعة – بعد الطعام بساعتين؛ حتى لا يسيء إلى عمل العصارات الهاضمة ويقلل من كفاءة

عملها. 3-لا تزيد على كوب واحد من الماء البارد مع الأكل، ونشربه على فترات حتى لا يعوق عملية الهضم. 4- نشرب كوبا من الماء

البارد مع الأغذية الجافة، مثل الخبز واللحم ليسهل عملية الهضم. 5- نشرب ماءا باردا بعد القيام بمجهود كالرياضة أو المشي ولكن بعد أخذ

قسط من الراحة وبهدوء وتدرج. 6- نشرب الماء في حالة تناولنا مدرات، مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية. 7- عند اتباعنا لحمية

النحافة. 8- الرضاعة لإدرار اللبن وتعويض السوائل في جسم الأم. 9- عند الشعور بالحرارة في الجو. 10- المرأة الحامل. 11- قبل النوم

ولنحاول جعل الماء عادة:

- كوب عند الاستيقاظ . 2- كوب مع كل وجبة. 3- كوب بعد ساعة أو ساعتين من كل وجبة. 4- كوب قبل النوم. المجموع = 8 أكواب

يومياً. تحذيرات 1- عادة شرب الماء المثلج وقت الشعور بالحر تؤدي إلى التهاب الغشاء المبطن للمعدة ـ وخاصة المعدة الضعيفة ـ

والتهاب الحلق. 2- كبار السن لا يشعرون بالعطش رغم حاجة أجسامهم للماء؛ لذا لا بد من جعل شرب الماء عادة من الصغر للتذكير عند

الكبر. 3- شرب الماء المثلج أثناء وجبات الطعام يؤثر في عملية الهضم ويعوق إفرازات المعدة ويؤخر الهضم.

4- الإكثار من شرب الماء أثناء الوجبات

يؤخر عملية الهضم ويؤدي إلى الشعور بالثقل وكثرة الغازات. 5- كثرة شرب الماء في حالة السمنة يؤدي إلى إبطاء

عملية الهضم فيؤدي إلى تحول الأغذية إلى طبقات دهنية بدلاً من احتراقها لتعطي النشاط والطاقة للجسم.